idpro.space – Manfaat Susu Kedelai Untuk Kesehatan Tubuh Anda. Anda tentu sudah membaca artikel tentang Manfaat Susu Kedelai Untuk Diet Sehat. Tahukah anda, susu kedelai tidak hanya bermanfaat untuk membantu memperlancar program diet, tapi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Berikut ini manfaat susu kedelai untuk kesehatan tubuh anda.
1. Mencegah penuaan dini
Susu kedelai dikenal sebagai sumber protein yang baik. Selain protein, ternyata susu kedelai juga kaya akan kandungan zat senyawa anti-aging dan juga vitamin E. keduanya merupakan senyawa yang bisa digunakan untuk mencegah penuaan dini.
2. Mencegah kolesterol
Tidak sama seperti susu sapi, kandungan lemak yang ada di dalam susu kedelai adalah lemak tak jenuh dan juga tidak mengandung kadar kolesterol sama sekali. Sehingga sangat tepat dikonsumsi untuk mencegah sekaligus mengobati kolesterol.
Lemak tak jenuh tersebut akan menekan pertumbuhan kolesterol jahat dan menaikkan kolesterol baik yang dibutuhkan oleh tubuh.
3. Mencegah kanker prostat
Kandungan phytoestrogen yang ada di dalam susu kedelai sangat tinggi sehingga bisa menghalau produksi hormon testosteron pada pria. Kelebihan hormon testosteron di dalam tubuh akan menyebabkan gangguan pada prostat, yaitu kanker prostat.
4. Mencegah osteoporosis
Sama seperti dengan susu sapi, kandungan yang ada di dalam susu kedelai juga bermanfaat untuk mencegah osteoporosis. Phytoestrogen yang terkandung di dalam susu kedelai akan membantu memperbesar penyerapan kalsium dan juga mencegah kehilangan kalsium di dalam tulang.
5. Sebagai antioksidan
Isoflavon adalah kandungan yang ada di dalam susu kedelai yang berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau kesehatan. Isoflavon ini akan bertanggung jawab atas perbaikan sel dan juga mencegah kerusakan sel oleh polusi udara, proses tubuh yang tidak normal dan juga sinar matahari.
6. Mencegah penyakit diabetes
Susu kedelai mengandung protein yang akan lebih mudah diterima oleh ginjal dibandingkan dengan protein yang lainnya. Sehingga, bagi penderita diabetes sangat di sarankan untuk mengkonsumsi susu kedelai secara rutin dan teratur.
Demikianlah manfaat susu kedelai untuk kesehatan tubuh yang bisa anda dapatkan dengan rajin mengkonsumsi susu kedelai.
