idpro.space – Manfaat pisang raja memang bukan menjadi rahasia lagi. Kandungan gizi yang terdapat di dalam buah pisang raja merupakan alternatif yang bisa anda gunakan untuk memasok sumber mineral, vitamin serta karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh.
Dunia pengobatan tradisional sudah sejak lama mengenal manfaat pisang raja bagi kesehatan. Bukan hanya bagian buahnya saja yang kaya akan manfaat, tapi juga bagian kulit buahnya. Berikut segudang manfaat pisang raja yang bisa anda dapatkan dengan rutin mengkonsumsinya.
Manfaat Pisang Raja Untuk Menyehatkan Usus Besar
Tingginya kandungan serat di dalam buah pisang raja mampu dicerna dengan baik oleh tubuh. dalam hal ini, buah pisang raja sangat bermanfaat untuk menyehatkan usus besar sehingga bisa mencegah diare.
Bukan hanya serat saja yang terdapat di dalam buah pisang raja. Buah pisang raja juga megandung prebiotic yang berfungsi sebagai makanan bagi bakteri baik atau bakteri yang bermanfaat di dalam usus besar.
Bakteri tersebut mampu menghasilkan enzim pencernaan dan juga vitamin yang bisa digunakan untuk memperlancar penyerapan makanan. Dengan bertambahnya bakteri baik di dalam usus, maka secara otomatis akan bakteri jahat di dalam usus besar akan berkurang bahkan hilang tak tersisa.
Manfaat Pisang Raja Untuk Mencegah Hilangnya Kalsium
Di saat bakteri baik yang ada di dalam usus besar bertambah, maka penyerapan makanan akan menjadi lebih meningkat. Dengan demikian kalsium yang ada di dalam makanan juga akan lebih banyak diserap oleh tubuh sehingga yang dibuang menjadi berkurang atau sedikit.
Kalium yang terdapat di dalam buah pisang raja juga akan meningkatkan retensi kalsium yang ada di dalam tubuh, sehingga anda bisa terhindar dari resiko osteoporosis.
Manfaat Pisang Raja Untuk Penyedia Energi
Rasa manis yang dihasilkan oleh buah pisang raja mengandung gula sederhana jenis fruktosa, glukosa serta gula yang lebih kompleks ( sukrosa ). Semua jenis gula tersebut sangat mudah diserap oleh tubuh dan juga menghasilkan energi dengan cepat.
Dengan adanya kalium di dalam buah pisang raja yang berfungsi sebagai pencegah kram otot dan kelelahan otot, menjadikan buah pisang raja cocok dikonsumsi sebelum melakukan olahraga.
Manfaat Pisang Raja Untuk Menurunkan Berat Badan
Adanya kandungan serat di dalam buah pisang raja membuat perut menjadi kenyang lebih lama setelah mengkonsumsinya. Sehingga sangat cocok dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalani program diet sehat menurunkan berat badan.
Kandungan pektin dan serat di dalam buah pisang raja akan membantu penyerapan air serta membuat usus menjadi penuh. Dan akibatnya, perut akan menjadi kenyang lebih lama lagi.
Mengkonsumsi pisang sebelum makan sangat dianjurkan untuk anda yang sedang diet. Hal ini dikarenakan setelah makan pisang perut akan terasa penuh sehingga porsi makan anda akan menjadi berkurang atau sedikit.
Manfaat Pisang Raja Untuk Makanan Pertama Balita
Pisang raja matang yang sudah dihancurkan sampai halus adalah makanan sehat yang cukup sederhana bagi balita. Selain kandungan gizinya yang mudah diserap oleh tubuh, tekstur lembut buah pisang akan mudah dicerna oleh tubuh balita. Disamping itu, buah pisang raja tidak akan menimbulkan alergi bagi balita anda.
Manfaat Pisang Raja Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan berbagai jenis vitamin seperti vitamin A, vitamin C serta vitamin B6 bisa digunakan untuk meningkatkan sistem imun atau sistem kekebalan tubuh dalam melawan semua jenis infeksi virus dan juga bakteri.
Demikianlah manfaat pisang raja bagi kesehatan, semoga bisa menambah pengetahuan dan bermanfaat.
