Bahaya Bekerja Malam Hari Bagi Tubuh

Bahaya Bekerja Malam Hari Bagi Tubuh – Memiliki sebuah pekerjaan memang suatu keharusan yang wajib dimiliki semua orang terutama pria karena sebagai kepala keluarga yang harus menghidupi anak dan istri maka ia wajib memiliki pekerjaan.

Berbagai jenis pekerjaan dapat kita jumpai ada yang bekerja di lapangan dan ada pula yang bekerja di kantor. Keduanya memiliki resiko masing-masing. Sistem kerja yang mungkin saat ini banyak digunakan oleh perusahaan adalah sistem sift, dari sift pagi hingga sift malam. Namun tahukah anda bahwa bekerja dimalam hari memiliki tingkat bahaya yang lebih besar dibandingkan dengan bekerja di siang hari?

Read More

Bahaya Bekerja Malam Hari Bagi Tubuh

Mungkin belum banyak yang tahu akan hal ini karena memang dampak yang ditimbulkan tidak begitu dirasakan. Tetapi jika kita sering bekerja dimalam hari akan mengurangi kualitas hidup kita. Orang yang sering bekerja dimalam hari juga akan menjadi rentan terhadap penyakit kerap mengalami gangguan tidur, resiko kecelakaan yang besar dan sebagainya. Menurut hasil penelitian menyebutkan bahwa bekerja dimalam hari dapat merusak hampir 1500 gen sekaligus.

Dengan melakukan pengamatan terhadap 22 orang berusia rata-rata 20th yang ditempatkan pada jadwal kerja selama 28jam tanpa terpancar cahaya alami seperti sinar matahari menghasilkan siklus tidur-bangun mereka tertunda empat jam lebih lama dari waktu yang wajar yaitu 8 jam menjadi 12jam. Kemudian pengujian dilakukan dengan mengambil sampel darah dari masing-masing orang terlihat mengalami penurunan jumlah gen yang menunjukkan ritme kikardian hingga enam kali lipat.

BACA JUGA:
Penyebab, Gejala dan Cara Mengobati Kanker Payudara Pada Wanita

Lalu bahaya apa saja yang dapat terjadi jika kita sering bekerja dimalam hari? Berikut ini akan kami berikan informasi tentang hal tersebut.

Bahaya Bekerja Malam Hari Bagi Kesehatan Tubuh

Memicu Serangan Jantung – Jika seseorang bekerja lebih dari batas waktu yang ditentukan yaitu 8jam perhari dapat meningkatkan resiko terkena serangan jantung secara mendadak. Hampir 50% orang yang sering bekerja lembur atau bekerja dimalam hari mengalami peningkatan resiko meninggal akibat serangan jantung lebih besar dibandingkan orang yang bekerja disiang hari.

Memperburuk Kesehatan Tubuh – Orang yang terlalu sering bekerja dimalam hari maka kualitas kesehatannya akan memburuk. Ia akan lebih rentan terhadap berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, diabetes dan beberapa penyakit berbahaya lainnya. Untuk itu sebisa mungkin kurangi kebiasaan bekerja dimalam hari seperti itu.

Mengalami Obesitas – Bukan hanya faktor makanan saja yang dapat menyebabkan obesitas, tetapi faktor gaya hidup seperti sering begadang dan bekerja dimalam hari juga dapat menyebabkan obesitas. Bekerja dimalam hari akan menimbulkan rasa lapar dan nafsu makan yang selalu tersalurkan sehingga akan memicu obesitas atau kegemukan.

BACA JUGA:
Ini Dia Kandungan Dan Manfaat Ikan Tongkol Untuk Tubuh

Penuaan Dini – Selain tubuh kulit wajah juga membutuhka waktu untuk istirahat. Jika anda kerap bekerja dimalam hari maka kualitas tidur anda menjadi terganggu dan hal ini dapat menyebabkan timbulnya kantung pada bagian mata dan kulit wajah mengalami pengenduran dan keriput. Jika hal ini terjadi dalam jangka waktu lama maka dapat berakibat anda mengalami penuaan dini.

Pemicu Kecelakaan – Berkendara dimalam hari memang lebih menyenangkan jika dibandingkan pada siang hari karena jalanan yang sepi kita bisa memacu kendaraan dengan cepat. Dengan keadaan lelah setelah bekerja maka konsentrasipun akan berkurang dan hal tersebut bisa memicu terjadinya kecelakaan. Untuk itu jika berkendara dimalam hari sebaiknya melajulah dengan kecepatan yang wajar.

Meningkatkan Resiko Penyakit Kanker – Dari hasil penelitian yang dilakukan di US Nurses Health Study menyebutkan bahwa perempuan yang bekerja dimalam hari selama beberapa tahun, meningkatkan resiko penyakit kanker payudara, usus besar dan endometrium.

Demikian beberapa informasi tentang bahaya bekerja dimalam hari. Agar hal-hal diatas tidak menimpa anda, imbangilah dengan gaya hidup yang sehat seperti olahraga teratur dan konsumsi makanan yang bergizi.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *